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小心这四种疾病,脖子太厚了!

发布时间:2019-11-07 09:16编辑:365bet官网备用阅读(

    [不只是看着脖子,你还应该看看腰部]
    在诊所,大多数厚脖子的人发现他们有厚腰,通常被称为苹果形的身体。这种类型的身体容易出现高血压,高血脂,高血糖等。冠状动脉疾病和动脉粥样硬化的危险因素比日本人更多|文献信息| J-GLOBAL
    当他们注意到他们的脖子很胖时,许多肥胖的人实际上在腰部和腹部超重。
    根据英国营养学杂志的研究,腰围与身高的比值大于零。
    5,更容易患心脏病和血液病,也就是腰围不应超过半高。
    [日常护理]
    发现颈部较厚后,先控制饮食,注意低盐和低脂肪,减少食糖消耗,多吃蔬菜和新鲜水果。建议适当的运动,体重管理,腰部,熬夜,调整睡眠姿势,躺下,调整枕头高度,保持呼吸道畅通,睡觉提高质量。或保持乐观,避免焦虑,严格限制吸烟,限制饮酒。
    已经患有高血压,冠心病,糖尿病和其他疾病的人需要遵守常规药物,提供慢性疾病的二级预防,并减少心血管疾病的恶性事件。有。